Trénuj s námi | Be Elated aplikace na cvičení

PROČ SI NÁS VYBRAT

NEJLEPŠÍ VÝHODY NAŠÍ APLIKACE

Důkladně vysvětlená technika

Na co myslet, abys cvik prováděla správně? Jak u něj dýchat? U každého cviku najdeš vysvětlující video i textový popis techniky.

Videoukázka u všeho

Ke všem cvikům jsme natočili videa se správným provedením. Spolu s textovým popisem máš dvojí pojistku, že budeš cvičit správně.

4-5 tréninků týdně

Některé silové, jiné kondiční, další protahovací... a dohromady dávají skvělý smysl. Na doma i do gymu!

Časovač přímo v aplikaci

Na to, aby sis měřila čas, si nemusíš stahovat další appku. Časovač najdeš i v té naší.

Flexibilní tréninky

Tréninky vidíš 4 dny dopředu i dozadu. Co to pro tebe znamená? Můžeš si ve středu odjet třeba pondělní nebo sobotní trénink. Jak ti to vyhovuje!

Pro začátečníky i pokročilé

Ať už jsi ve cvičení nová, anebo už makáš pár let, v appce si najdeš to svoje. Čestné skautské!

Kdo plány tvoří?

Studentka lékařské fakulty, 3. ročník fyzioterapie
Absolventka akademie Ronnie – fitness instruktorka, trenérka kulturistiky
Bikini fitness závodnice – vicemistryně Mistrovství Moravy a Slezska 2018

Ahoj, já jsem Terka a tvořím pro tebe do appky tréninkové plány. Studuji fyzioterapii na 3. lékařské fakultě v Praze, díky absolvování akademie Ronnie jsem taky certifikovaná trenérka fitness a kulturistiky a mám za sebou také kurz kineziotapingu. Miluju sport – a to jakýkoliv. Kdysi jsem závodně plavala, v letech 2018–2019 jsem se zúčastnila 6 bikini fitness závodů, kde za největší úspěch považuji 2. místo na Mistrovství Moravy a Slezska a dále finálové umístění na Mistrovství republiky. Teď se však hýbu hlavně pro zábavu a chci, aby tě pohyb bavil stejně jako mě. S tímhle na paměti plány skládám.

Tereza Szwarcová

Jak to funguje?

Tady na webu si koupíš tréninkový plán. HOME, GYM, oboje? Na měsíc, na čtvrt roku, na rok? Pak si na AppStore nebo Google Play stáhneš appku, přihlásíš se se stejným uživatelským jménem a cvičíš! Týden co týden se ti v appce objeví 4–5 tréninků v každém plánu: silové, kondiční i protahovací.

Nejprve si na webu be-elated.cz vytvoř účet.

Pak si na webu vyber, podle čeho chceš cvičit. Tip: Vyzkoušej oboje.

V appce se pak přihlas a pojď na to!